Ciało jest polem świadomości. Każda sesja dobrana do Ciebie — daje doświadczenie mocy asany i porusza świadomość.
O praktyce
Bez poruszenia ciała trudno o jakąkolwiek zmianę w życiu. Joga daje przestrzeń ciału, przywraca swobodny oddech, uwalnia od napięć i rozpręża to, co zaciśnięte.
Moja praktyka inspirowana jest tradycją B.K.S. Iyengara — z naciskiem na precyzję, wyrównanie ciała i świadomy oddech. Prowadzę każdą sesję indywidualnie — nie ma tu gotowych schematów.
Jestem w procesie mentoringowym prowadzonym przez Nataszę Moszkowicz i Dorotę Kobos.
Każda sesja daje doświadczenie mocy asany i porusza świadomość.
Czas sesji: 60–75 minut
Sesja indywidualna: 150 zł
Sesja dwuosobowa: 200 zł
Tradycja: Hatha-joga inspirowana B.K.S. Iyengarem
Miejsce: Toruń
Bez poruszenia ciała trudno o jakąkolwiek zmianę w życiu. Joga nie jest ćwiczeniem — jest powrotem do siebie.
Dla kogo
Indywidualne sesje dostosowane do poziomu i potrzeb — dla osób zaczynających i praktykujących.
Łagodna praktyka wspierająca ciało w ciąży — oddech, rozluźnienie, kontakt z dzieckiem.
Sesje dwuosobowe łączące ruch, zabawę i wspólne bycie w ciele. Dla dzieci od ok. 2 lat.
Nie ma gotowych schematów. Przed każdą sesją rozmawiamy o tym, co czujesz i czego potrzebujesz. Asany, oddech i uważność składają się w sekwencję szytą na miarę.
Co daje praktyka
Umów się
Napisz do mnie — ustalimy termin i zakres Twojej pierwszej sesji.
Napisz do mnie
Dziękuję za wiadomość
Odpiszę w ciągu 24 godzin.